Si vous avez choisi de suivre un régime sans gluten ou si vous hésitez encore sur l'utilité de le faire, cet article peut vous intéresser.
Depuis quelques années ce régime est devenu à la mode pour 2 raisons: la 1ère est probablement à cause du nombre important de personnes qui se plaignent de leurs soucis digestifs, ballonnements, fatigue et prise de ventre. La seconde provient du fait que de nombreuses industries alimentaires avaient besoin de faire du chiffre.
L'intolérance au gluten dont vous souffrez peut-être, n'est pas la cause à la base de votre malaise, sauf si vous avez été diagnostiqué maladie coeliaque. C'est juste la conséquence d'autre chose…
Si la base de votre alimentation est axée sur les pâtes et le pain, les éliminer totalement vous fera indéniablement ressentir un soulagement: ventre dégonflé, plus d'énergie et certainement 2 kilos de moins sur la balance…que vous reprendrez très rapidement, une fois que vous vous serez adapté et que vous aurez commencé à consommer les aliments sans gluten disponibles sur le marché industriel.
Il existe 70 à 80% de la population mondiale qui souffre de Candidose sans le savoir et la Candidose est fortement liée à certaines intolérances dont le gluten et le lactose ( entre autres). Vérifiez d'abord cette possibilité et décidez de soigner votre Candidose, ainsi vous perdrez du ventre, vous vous sentirez mieux et vous maigrirez! Vous pourrez même continuer à manger des pâtes et du pain, si vous devenez un peu plus raisonnable sur la fréquence et la quantité.
Suivre un régime sans gluten alors qu'on n'est pas véritablement allergique au gluten, c'est dangereux. Les sources de gluten apportent une variété de nutriments essentiels dont vous pourriez être carencés. Et l'éviction du gluten peut créer une vraie intolérance.
Si vous désirez en apprendre plus sur la Candidose vous trouverez dans “Mon ventre, ce bedon pas bidon!”, toutes les explications et conseils alimentaires dont vous aurez besoin.
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