C'est une question que vous vous êtes peut-être déjà posée, las d'entreprendre le ènieme régime qui vous fera perdre ces quelques kilos que vous jurerez encore de ne pas reprendre.
Se battre encore, est-ce que ça en vaut la peine?
Dois-je à nouveau révolutionner ma vie en m'imposant ( et en imposant à mon entourage) mes restrictions, privations et frustrations?
Ou bien est-ce que je devrais travailler sur l'acceptation de ce que je suis comme je suis?
Ces questionnements sont la suite logique d'un épuisement de votre volonté de ressembler, coûte que coûte, à un idéal. Mais est-ce Vôtre idéal ? Vraiment? Ou bien est-ce celui de votre entourage ? De la société dans laquelle nous vivons et à laquelle vous voulez plaire ?
Et si vous acceptiez d'être différent ? Et si nous étions tous Magnifiques dans nos diverses différences ?
Soyons clairs, cela ne signifie pas non plus de se laisser aller et d'entretenir un état qui irait à l'encontre d'une bonne santé…cela signifie simplement qu'il y a certainement un bon compromis à trouver pour cesser de se battre et trouver un autre équilibre que l'objectif de ressembler au cliché extrême qui circule sur Insta, botoxé, photoshopé, bouche de carpe et anorexique 🙄 ( chacun ses choix et ses goûts, je ne juge personne mais ce ne sont pas les miens).
En conclusion, je dirais qu’entre se battre ou accepter, la solution est ailleurs. Elle est dans l'énergie que l'on met à se connaitre soi-même, à apprendre à se valoriser, prendre confiance en soi, à se respecter et par la force des choses , à respecter son corps.
Consulter un(e) diététicien( ne), non pas pour maigrir à tout prix mais plutôt pour apprendre à s'alimenter idéalement en fonction de vos propres besoins. Pour discuter de tous ces petits travers dont vous avez conscience ou pas et des expériences de vie qui ont changé votre corps ( stress, tristesse, manque affectif, chocs émotionnels, grossesses et autres…) car en parler peut déboucher sur des solutions. Et parce que vous pouvez très bien y arriver tout( e) seul( e) mais à 2 on va plus vite et on ose aller plus loin.
Et enfin, vous pourrez permettre à votre corps de changer et d'aller vers son idéal.
Non, ce n'est pas facile ( je vous ai entendu 😉) mais nul n'a jamais dit que la vie l'était.
Je terminerai sur cette citation philosophique d'Epictète:
“ Ce qui dépend de toi, c'est d'accepter ou non ce qui ne dépend pas de toi".