Pour être heureux, il faut être en bonne santé, donner et recevoir de l'amour, avoir une sécurité financière et...un équilibre sexuel!😊

Il y a dans votre cuisine certains aliments susceptibles de titiller votre libido:

L'ail:

Il apparaît dans de nombreux filtres d'amour anciens et son action bienfaisante sur la circulation sanguine n'est pas la moindre de ses vertus....pensez donc à " l'ail au lit"^^ Mais je vous déconseille toutefois d'en abuser car si son action peut réveiller votre désir, une haleine de chacal ne favorise pas les rapprochements!😂

L'asperge:

Plusieurs rois de France s'en sont entichés (jusqu'à Louis XIV). Elle est riche en phytoestrogènes et stimule la production de testostérone.

Le cacao:

Notre préféré!😁 sa teneur en arginine est transformée par le corps en oxyde nitrique, substance impliquée dans les mécanismes du désir ( la fameuse pilule bleue agit à ce niveau aussi) et il a le fabuleux pouvoir de libérer des endorphines antistress..

Les pois chiches:

Les Romains donnaient, parait-il, de cet aphrodisiaque à leurs étalons! Et certains disent que l'effet est aussi bénéfique chez les hommes que chez les femmes....à tester!

Le gingembre:

Une des stars de la médecine ayurvédique...il pourrait avoir un effet chez la fatigue masculine et la libido en berne à cause d'un épuisement physique ou nerveux. Mais c'est associé au Ginseng qu'il épicera vos nuits!

Ceci dit sans se mentir, le monde végétal, s'il permet de calmer les émotions parasitantes et redonner un peu de tonus, ne remplacera jamais la qualité globale d'une relation à l'écoute de soi-même et de l'autre. Le bien-être, l'amour et la complicité sont essentiels et aucune plante ni aliment ne peut susciter tout ceci 😉.

Prenez soin de vous et tous mes meilleurs voeux de bonheur, santé, amour et prospérité pour cette nouvelle année!

Pace è salute à tutti 😊

Au siècle dernier, certains prônaient les saignées pour "purifier" le sang dès que quelque chose ne tournait pas rond. Les médecins préconisaient de ne pas trop se laver les cheveux parce que cela les faisaient tomber et de ne pas se masturber parce que ça rendait sourd. ( Et je vous jure que ce n'est pas une légende puisque j'ai conservé précieusement les anciens livres de médecine de mon père ^^). Aujourd'hui, il y a la tendance Detox!

On vous conseille d'avaler une liste de plantes, de jus, de gélules afin de nettoyer votre organisme car sans cela, qui sait ce qui pourrait vous tomber dessus, en termes de maladies 🤔?

Prenons un peu de recul, voulez-vous?

D'où viennent ces "toxines dont on veut se débarrasser? Elles proviennent des traitements médicamenteux, des compléments alimentaires (tout ce que le foie filtre) , des pesticides ( fruits et légumes traités ), des traitements divers que l'on donne aux animaux ( que nous avalons avec la viande et les produits laitiers), des métaux lourds ( provenant des poissons et en particulier le mercure), mais ce sont aussi tous les déchets naturels issus de la digestion et d'autres processus métaboliques .

Quels sont les mécanismes naturels qui permettent de gérer l'élimination de ces déchets?

Le foie est le filtre principal. Les cellules adipeuses sont des poubelles qui attendent d'être vidées. Les reins aident à l'élimination comme la peau et les poumons.

Quel est l'effet réel des compléments alimentaires à visée détox ou des cures ?

En général, les compléments visent une stimulation des reins et des fonctions d'élimination. En clair, cela vous aide à faire caca 😁 et pipi 😀. Cela vous donne forcément l'impression " d'éliminer " mais en réalité cela ne fait que précipiter la vidange en stimulant les reins et les intestins de manière assez violente. En contrepartie, le foie qui est censé être nettoyé, filtre ces substances qui, même si on vous dit que ce ne sont que des plantes, doit aussi les subir. Ces compléments forcent la vidange et sont très rarement efficaces en profondeur.

Quel est l'effet d'une cure de jus? En résumé, comme l'organisme est subitement privé de fibres et de nutriments, s'ensuit une vidange gastrique et intestinale qui vous donne l'impression d'un nettoyage ( comme pour les compléments mais en pire puisque vous ne mangez rien d'autre). Sauf que cela provient d'une réaction de la flore intestinale et que celle-ci, du coup, s'épuise aussi.

Quel est l'effet de la monodiète? On vous conseille de faire un jour protéines, un jour compote de pommes, un jour de jus de légumes et de fruits...ça vous vide les intestins par la même réaction que ci-dessus. En plus d'un affaiblissement de la flore bactérienne il y a une fuite d'eau par l'organisme.

Effets positifs: si vous abusez généralement de repas trop riches, d'alcool et de sucreries, il est clair que ce sevrage même temporaire ne peut que vous donner la sensation miraculeuse de ressentir enfin votre corps, léger et libéré! Mais ce qui est dommage, c'est que ce genre de cure ne vous apprend pas toujours à conserver cet état de bien-être.

Que faudrait-il faire en réalité?

Si vous ne pouvez pas vous passer de ces cures parce que vous y trouvez une certaine motivation et un certain bien-être, pourquoi pas essayer, au moins, de faire durer l'effet positif en essayant de vous en servir comme d'un "starter"?

Car en réalité, votre foie est un organe fabuleux! Vos reins sont merveilleux ! Et je ne parle pas du reste 😀 ; il suffit de comprendre un peu votre propre mécanique!

Les règles sont simples:

LImiter l'apport de toxines afin de permettre à votre organisme de faire son boulot tranquillement. Et éventuellement, l'aider à mieux fonctionner dans ce processus.

Pour que tout ceci soit possible, je résume: diminuez votre consommation de viandes, poissons, féculents, sucreries et produits laitiers. (Je me dois de préciser que " diminuer" ne signifie pas "éliminer" )

Augmentez votre consommation de légumes et de fruits ( Bio pour éviter les pesticides). Mais, s'il vous plait: mangez-les vraiment ! Ne les buvez pas en jus car leurs plus belles propriétés sont dans les fibres que vous mastiquez 😊 . Consommez des oeufs bio et des noix de toutes sortes car les acides gras présents dans ces aliments aident au processus d'élimination et apportent de fabuleux nutriments. Consommez des céréales complètes et des légumineuses bio à la place des pâtes et du pain que vous mettrez un peu de côté, disons qu'une bonne moyenne serait de les consonmmer temps en temps...

Puis faites du sport! Cela permet une meilleure oxygénation des cellules et les cellules adipeuses se videront plus vite de leurs réserves de déchets. La transpiration occasionnée permettra aussi à votre peau de faire son travail, tout comme vos poumons.

Conclusion: au lieu de vous faire violence une ou deux fois par an, introduisez un rythme alimentaire plus sain en favorisant les aliments cités ci-dessus. Ainsi, vous entretiendrez un bon système immunitaire ( votre flore intestinale ne sera pas perturbée comme après chaque cure), et l'élimination des déchets pourra s'effectuer progressivement plutôt que violemment. Vous vous sentirez plus énergique, léger, plus en forme et ceci de manière plus permanente. De vrais kilos de graisse disparaîtront contrairement à ceux, trompeurs, qui partent avec le contenu de votre transit lors d'une cure de vidange 😉!

La santé est dans l'équilibre et la sagesse. Elle est rarement dans l'excès, que celui-ci se situe dans un sens comme dans l'autre 😊.

Je ne le dirais jamais assez: prenez soin de vous, vous le valez bien! 😀

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