Sur ce coup-là, je ne vais pas me faire des amis.
Voici, en résumé, comment se passe une consultation avec un micronutritionniste: vous allez le voir car vous avez des soucis digestifs, vous faites du sport, vous vous sentez fatigué ou par curiosité.
Cela vous coûtera 95e la consultation qui se résume à la prescription d'une analyse (entre 150 et 450e selon la région) et d'une longue liste de compléments alimentaires (ma dernière patiente a refusé de les acheter, il y en avait pour 400e) . Je précise que ceux-ci sont conseillés AVANT d'avoir reçu les résultats de l'analyse ( suis-je la seule à être surprise?) Et pour nous étonner encore, voici le genre de conclusion du "spécialiste": "vous avez sûrement un Helicobacter pilori ( bactérie parfois présente dans l'estomac qui cause quelques désagréments) , vous allez prendre ce traitement " ( "Avez-vous fait des analyses pour le vérifier? Demandais-je, naïve. " Non", bien sûr). Autre conclusion: Je pense que vous êtes intolérante en lactose" (après analyses? Non). " Peut être aussi au gluten" ( Ah! Nous y voilà!). Mais on vous conseille de tout exclure, à vie, c'est mieux.( ^^)
Bref, je vais vous faire faire des économies.
La plupart des soucis digestifs que l'on nomme communément " colites", " colopathies fonctionnelles, ou " syndrome du côlon irritable"ou brûlures d'estomac et qui sont traduites par des difficultés digestives,acidité, ballonnements, diarrhées chroniques, parfois alternées avec des épisodes de constipation sont provoqués par 2 facteurs courants: émotionnel et....émotionnel! En réalité, le stress, l'anxiété et toutes les émotions refoulées se concentrent sur vos organes digestifs et les perturbent en créant un milieu hyper-réactif. Ce milieu hyper-acide qui en résulte crée un déséquilibre du microbiote, entre autres choses, qui peut perturber tout l'organisme ( comme dans le cas des Candidoses).
Au niveau alimentaire, il y a de nombreux aliments qui sont reconnus comme étant irritants ou indigestes ( le lactose, le gluten, les fritures, viandes grasses, sauces, charcuterie, oeufs, tomates, agrumes, le soja, les fromages trop gras, de nombreux fruits frais tels que melon, pomme, poire font fermenter...la liste n'est pas exhaustive et rassurez-vous, il y a encore plein d'aliments que vous pourrez encore manger!) Cela ne signifie pas que vous soyez intolérant mais plutôt que vous devez y faire attention, surtout dans les périodes où votre vie vous contrarie! ( au passage je vous signale que vous venez de lire le résultat de vos analyses ;) )
En iridologie, on voit parfaitement ce qui se passe à ce niveau-la. Et il arrive assez souvent qu'il y ait une faiblesse de l'organisme en enzymes digestives et par la force des choses, par épuisement du système, la flore bactérienne intestinale est épuisée et de mauvaise qualité . Décider de prendre des PROBIOTIQUES ou des Enzymes digestives ne vous coûtera jamais 400e! Ou selon votre cas en particulier, suivre un régime alimentaire pour améliorer la situation, non plus.
Il est clair et évident que dans certains cas,plus rares, une allergie, une intolérance ou un réel souci physiologique peut être présent mais dans ce cas, veuillez prendre RDV avec un gastroenterologue, seul spécialiste capable de vous faire faire des analyses fiables.
Dans le cas assez méconnu mais très courant de Candidose ( 70% de la population mondiale en souffrirait sans le savoir), tous les symptômes cités précédemment sont accrus et détectables par un interrogatoire poussé et parfois aussi visibles dans les iris ( les analyses sont rarement fiables mais si besoin, parlez-en à votre médecin traitant puis allez voir un (e ) diététicien (ne), seul specialiste capable de vous aider précisément ).
Quel que soit le problème, surveiller la qualité de votre alimentation et votre niveau de stress en pratiquant une activité de détente devrait suffire et cela ne coûte rien.
En ce qui concerne le sport, la fatigue ou autres cas courants: la qualité et l'équilibrage de votre alimentation primera toujours sur les compléments.
Autre CONSEIL avisé: en termes de spécialistes, méfiez-vous des contrefaçons! A bons entendeurs😁!
Ps: s'il y a parmi vous des spécialistes en micronutrition, je vous encourage à vous exprimer. Je serai plus que ravie de pouvoir constater que les exemples dont j'entends parler ne sont pas une généralité et que ce nouveau métier est accompagné d'un minimum de sens éthique.
PRIMUM NON NOCERE
(Expression latine, "primum non nocere" signifie littéralement " d'abord, ne pas nuire". Cette recommandation est enseignée aux étudiants en médecine.)
Et si vous souhaitez approfondir le sujet vous trouverez dans cet ouvrage toutes les explications et les conseils diététiques adaptés .