Vous n'avez aucune envie de suivre un régime à la lettre et pourtant, vous voudriez bien maigrir…Vous avez essayé de nombreuses fois mais il y a toujours un moment où votre motivation vous lâche !

Demandez de l'aide! Être suivi par une diététicienne, ce n'est pas seulement devoir suivre un plan alimentaire. Vous pouvez demander un soutien psychologique. Les rendez-vous vous permettront d'être pesé ( e) sur une balance très performante ( masse grasse, masse musculaire, eau etc), d'être mesuré(e), remotivée) e). Puis vous pourrez poser toutes les questions qui accompagnent bien souvent une volonté de maigrir ( Pourquoi le poids monte et descend? Comment ça pourrait aller plus vite? Que faire quand ça bloque? Que choisir lorsque je me trouve dans telle ou telle situation ? Comment rattraper après tel écart ?). Car ce sont toutes ces “ coupure de rythme” qui épuisent la motivation! En parler avec un professionnel vous évitera de baisser les bras et de repartir à nouveau hyper-boosté (e)😊

Autre type d'accompagnement dont vous pourrez bénéficier si vous le souhaitez: un accompagnement psychologique plus profond. Si vous avez pris quelques kilos à la suite de vacances festives vous n'aurez probablement pas besoin de cela mais si vous vous battez avec vos kilos depuis des années, il y a de fortes chances pour que la raison en soit certaines blessures émotionnelles que vous portez depuis bien longtemps…en prendre conscience et apprendre à les gérer, à vous débarrasser de certains mécanismes pourraient vous permettre de ne plus reprendre les kilos perdus et cela changera votre vie en profondeur ! En parler est déjà une bonne manière de démarrer ce travail😉

Vous n'êtes pas seul (e) face à ce problème mais c'est comme pour tout, si vous ne faites pas le 1er pas, rien ne se passera de mieux. C'est après avoir demandé que vous pourrez recevoir de l'aide.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Je voudrais profiter de ce post pour remercier tous ceux qui suivent mes publications (mes articles et mes livres ) depuis des années. Vos messages en retour sont très encourageants pour moi, je vous en remercie du fond du ❤ ! C'est un plaisir de partager mon expérience pour vous aider, si je le peux.

Suite à vos demandes, oui, un autre livre est en cours d'écriture. Cela prend du temps, le temps que j'en sois pleinement satisfaite…

En attendant de vous en dire plus, prenez soin de vous et passez un bel été !

Marielle Lanzalavi, Diététicienne et praticienne en iridologie. Sur Rdv à L’Ile-rousse, Calvi ou Corte au 06.03.83.63.39.