En allant voir un spécialiste, je suppose que vous vous attendez à être écouté(e), compris(e) et qu'il vous donne des conseils qui vous correspondent. Si ce n'était pas le cas, acheter un magazine féminin au titre accrocheur " perdez 5 kilos en 5 jours!", vous coûtera moins cher mais sera-t-il efficace?
Ce trimestre j'ai eu de bons résultats avec deux patients à qui j'ai donné des régimes vraiments très spéciaux et personnalisés qui ont fonctionné de manière très étonnante !
Afin d'illustrer ce sujet, je vais vous en parler un peu...La plupart des patients qui viennent me consulter rentrent dans un cadre que je nommerai classique: ils mangent normalement et font juste quelques erreurs alimentaires qu'il suffit de corriger pour qu'ils maigrissent. Mais parfois il y a des personnes qui sortent vraiment des normes!
La première dont je vais vous parler ( indirectement puisque je suis tenue par le secret professionnel), ne faisait aucun repas à table. Elle ne se nourrissait que de biscuits, de crèmes desserts et yaourts toute la journée et à chaque fois qu'elle avait faim. Psychologiquement, elle avouait n'être absolument pas prête à suivre un régime préétabli. Une grande souffrance était liée à l'alimentation et elle venait me voir avec un sentiment de venir pour rien, la défaite était inscrite d'avance, pour elle. J' ai proposé de la guider, à son rythme. Elle a accepté. Elle a tenu un carnet alimentaire qu'elle m apportait à chaque rendez-vous durant lesquels nous en parlions. " pourriez-vous remplacer ceci par cela?" " avez-vous essayé ceci? Est-ce que ca vous convient?"...au fil du temps, ses journées alimentaires s'amélioraient tout en conservant son rythme à elle, très particulier. Elle a perdu 25 kilos durant l'hiver! Elle est rayonnante et pour elle comme pour moi c'est une magnifique réussite car en modifiant petit à petit ses habitudes, il y a de grandes chances pour qu'elle stabilise parfaitement son poids 😊.
Dernièrement, un monsieur aux goûts alimentaires et habitudes hors normes est venu me consulter. Les premiers mois ont été très compliqués à cause de ses nombreux blocages: il veut des pâtes et de la viande tous les jours, refuse de supprimer les sucreries, refuse de supprimer la charcuterie qu'il adore et déteste les légumes...imaginez combien c'est compliqué à gérer ! Et il a, au moins, 50 kilos à perdre... Les premiers mois, en limitant les quantités, il a perdu très lentement les 5 premiers kilos...puis j ai eu une idée, géniale, qui s'adaptait à son rythme! ( en le voyant régulièrement j'ai bien compris son fonctionnement). Je lui ai expliqué principe que je voulais qu'il teste et ça l'a emballé. Nous nous sommes donné RDV 3 semaines plus tard, résultat : 5,5 kilos perdus, uniquement de graisses! En 3 semaines! Et il dit que ca lui convient parfaitement, qu'il mange ce qu'il veut et n'a pas faim. Ca semble miraculeux pour lui mais en réalité je n'ai fait que jouer sur le rythme...
Pourquoi est-ce que je vous raconte tout ceci? Parce-qu'il y a peut-être parmi vous des personnes qui pensent à tort que leur cas est désespéré, à qui on a dit parfois " pas la peine d'essayer, vous n'y arriverez pas". Et peut-être qu'au fond de vous cela vous pèse vraiment, dans tous les sens du terme.
Je crois vraiment que tout est toujours possible. Il y a toujours un outil qui fonctionne mais il faut le chercher, le demander et l'utiliser!!!!
Ce que vous êtes aujourd'hui est le résultat des choix que vous avez fait hier, quels choix ferez-vous aujourd'hui pour demain?
Prenez soin de vous. Vous le valez bien😉