( Ceci n'est pas une campagne de publicité pour l'EDF mais si elle veut me sponsoriser, je veux bien😅)
Comment garder la lumière à tous les étages? et encore faut-il en avoir eu un jour…car en effet, si vous avez eu la malchance d'avoir une maman qui se fichait comme de l'an quarante de la manière dont elle s'alimentait durant sa grossesse et que sous prétexte de ses “fameuses envies irrépressibles”, elle se jetait sur tout et n'importe quoi: il y a de fortes chances pour que toute votre vie vous n'ayez jamais compris pourquoi vous étiez si peureux, angoissé, colérique, dépressif et fatigué…
Aujourd'hui vous allez peut-être comprendre pourquoi…si vous prenez le temps de lire ceci: votre chère génitrice, sans le vouloir ni le savoir, vous a transmis un microbiote de qualité si médiocre que votre corps ne peut fabriquer toutes ces hormones qui rendent la vie plus légère et plus joyeuse. Je parle en particulier de la mélatonine et de la sérotonine.
Elle vous a , peut-être aussi, privé de ces excellentes graisses qui composent notre cerveau et qui permettent une meilleure connexion entre les neurones, favorisant la réflexion rapide, efficace, la compréhension totale et la mémoire…ce n'est donc pas de votre faute si vous oublierez aussi ce texte, aussitôt que vous en aurez terminé la lecture…( vous pourrez toujours le relire, il restera sur ce site aussi longtemps que vous en aurez besoin😉).
Ce qui laisse d'autant plus perplexe, c'est que la méconnaissance de la diététique puisse encore plus aggraver la situation alors qu'elle pourrait l'améliorer !
Pour illustrer mes propos, laissez-moi vous raconter certaines expériences qui ont été mises en place: la première dans pas moins de 8 prisons différentes aux Pays Bas et en Grande Bretagne dans lesquelles on a donné des compléments de vitamines et des Oméga 3 aux détenus pendant 3 mois, en plus de leur alimentation habituelle…au bout de ces 3 mois, il a été constaté sur les registres des incidents que ceux-ci avaient réduits d'un tiers. Les détenus étaient plus calmes, moins violents et la plupart ont exprimé leur sentiment de se sentir moins stressé et angoissé. Oméga 3 et vitamines réduisent les comportements violents mais calment aussi les émotions négatives.
La seconde expérience, tout aussi intéressante, a été pratiquée sur des rats mais le lien a été fait avec l'homme de manière identique. Il a été prouvé à quelle point la malbouffe diminue de manière significative la quantité de neurones. En effet, l'état inflammatoire provoqué par une alimentation déséquilibrée passe la barrière hemato- encéphalite et perturbe des cellules macrophages qui habituellement grignotent les neurones morts, au points que ces cellules se mettent à s'empiffrer de neurones vivants!!!! Inutile de vous dire que cela contribue à détruire les réseaux neuronaux, ce qui nuit considérablement au fonctionnement du cerveau.
Trêve de plaisanteries et pour conclure: si vous souhaitez garder la lumière à tous les étages, c'est-à-dire à conserver un minimum de mémoire, de vigilance, de capacité de réflexion mais aussi une humeur calme et paisible: veillez à la qualité de votre assiette! Mangez varié, évitez les aliments hyper-transformés et favorisez la qualité de votre nourriture.
Prenez soin de vous, vous le valez bien.
Marielle Lanzalavi, Diététicienne et praticienne en iridologie et en EFT. Sur Rdv à L’Ile-rousse, Calvi et Corte au 06.03.83.63.39.
